Vinyasa Yoga Retreats

Erholung für die Seele – Bei den inspirierenden, viertägigen Yoga Retreats mit Bojana werden naturnahe Aktivitäten und bewusstseinsbildende Übungen kombiniert.

Das Rahmenprogramm eignet sich hervorragend für Anfänger und bereits fortgeschrittene Teilnehmer und wird auf kleinere Gruppen mit maximal 14 Teilnehmer abgestimmt.

Neben entspannenden Yoga-Einheiten und geführten Mediationen durch die märchenhafte Parkanlage von Schloss Lackenbach können das vegetative Nervensystem und das Immunsystem durch spezielle Aufgüsse in der Sauna gestärkt werden. Außerdem bleibt genügend Zeit das 24 Hektar große, naturbelassene Areal zu erkunden.

Am Samstagabend wird ein besonderes Programm geboten: Nach einer gemeinsamen Ernte von frischen Kräutern, Obst und Gemüse aus dem Schlosspark Lackenbach werden die Zutaten mit unseren Gastgeberinnen zu einer gesunden und vegetarischen Mahlzeit zubereitet.

Ablauf

Tag 1

• ab 15.00 Uhr Anreise
• 19.00 Uhr Kennenlernen & Gemeinsames Abendessen

Tag 2

• 08.00 Uhr Yoga-Einheit
• 09.00 Uhr Frühstück
• 15.00 Uhr Waldbaden – Mediation in der Natur
• 18.00 Uhr Yoga-Einheit

Tag 3

• 08.00 Uhr Yoga-Einheit
• 09.00 Uhr Frühstück
• 15.00 Uhr Waldbaden – Mediation in der Natur
• 18.00 Uhr Gemeinsames Kochen

Tag 4

• 08.00 Uhr Yoga-Einheit
• 09.00 Uhr Frühstück
• 11.00 Uhr Abreise